Мировая индустрия фитнеса быстро меняется и сегодня входит в двадцатку самых технологичных и активно развивающихся отраслей: годовой оборот WellTech составляет $425 млрд (это 5% от мировой экономики). Современному человеку для занятий уже недостаточно просто купить коврик и гантели или записаться в зал: в век цифровизации всего вокруг он будет стремиться сделать тренировку максимально эффективной и комфортной. Ему в этом активно помогают фитнес-трекеры, умная одежда и обувь, тренажеры, подстраивающиеся под физиологические показатели и еще множество технологичных вещей. О самых интересных и функциональных рассказала Елена Силина, президент Национального фитнес-сообщества.
Приложения для здорового образа жизни
Сегодня очевидно, что в ближайшие 2-3 года digital-технологии серьезно изменят облик привычного фитнес-клуба, открыв массу новых возможностей. Российские любители фитнеса, велнеса и красоты через электронные приложения смогут уже не просто регистрироваться на различные тренировки/консультации к специалистам и производить оплату услуг. С помощью новых технологий, например, дистанционного мониторинга состояния здоровья, клиент и тренер смогут контролировать основные функциональные показатели организма в режиме реального времени. На основе простого введения в систему статистических и антропометрических данных можно мгновенно получить рекомендации диетологов по сбалансированному питанию и начальную тренировочную программу для поддержания хорошей физической формы и здоровья.
Рынок фитнес-приложений активно превращает смартфоны в «карманного» помощника. Мало кого уже можно удивить приложением, напоминающим каждый час встать и минуту подвигаться, как это делает встроенная «Активность» на Apple Watch, или заставляющим выпивать по стакану воды, расслабиться и подышать. Только в 2018 году на фитнес-приложения пришлось 1,77 млрд скачиваний.
В лидерах рынка находятся спортивные бренды: Adidas, Nike, Under Armour, Garmin. Каждый из них предлагает сразу несколько приложений. Например, у Nike популярностью пользуется Run Club — коллекция беговых программ с аудиосопровождением, контроль прогресса со всеми необходимыми данными: от пульса до набора высоты. Приложение составляет индивидуальный план тренировок, анализируя информацию о предыдущих пробежках и физических показателях, учитывая цели и уровень подготовки. Софт интегрируется с Nike Training Club для силовых тренировок. Кроме того, Nike+ Run Club — это социальная сеть, где можно делиться результатами с другими пользователями и соревноваться.
Впрочем, в вопросе челленджей одним из первых был Endomondo — в 2015 году компанию купил бренд Under Armour, и сегодня приложение стало частью его набора фитнес-софта. Оно позволяет соревноваться в любых достижениях: от сброшенного веса до самой большой дистанции пробежки. Приложение создано для трекинга бега, велосипеда или ходьбы, интегрируется на смарт-часы, работает совместно с пульсометрами через Bluetooth и с велотренажерами, предлагает официальные челленджи, ведет дневник тренировок. При этом важно иметь рядом специалиста, который скоординирует, если что-то выполняется неверно.
Однако есть и более инновационные приложения: например, Welltory — российский сервис, помогающий контролировать здоровье благодаря данным с носимых устройств и искусственному интеллекту. Анализ ведется на основе сердечного ритма. Приложение определяет уровень стресса и усталости, помогает понять, сколько нужно спать, когда лучше заняться спортом. Для использования Welltory нужно приложить палец к камере смартфона или подключить специальный кардиомонитор, цепляющийся за ухо. При этом чистота и достоверность показателей пока имеют погрешности. Специалисты считают, что должно пройти какое-то время для того, чтобы произошло накопление объема данных, и тогда с помощью обычной математики все новые технологичные гаджеты станут демонстрировать суперточные показания.
Фитнес с доставкой на дом
Самоизоляция изменила подход к тренировкам: люди стали больше заниматься дома, что простимулировало компании, во-первых, озаботиться вопросом доставки инвентаря и тренажеров на дом. Так начали делать фитнес-студии: например, к этой практике прибегли в Rock the Cycle, пытаясь удержаться на плаву во время коронакризиса. Доставляли домой клиентам велотренажеры, гантели, датчики пульса, обувь для сайклинга: это помогло покрыть арендные расходы во время простоя площадей. В России действовали таким же образом многие компании: поставщики оборудования предоставляли в пользование в качестве аренды, а предприимчивые фитнес-клубы таким образом отбивали часть затрат на простаивающие залы и зарплаты. Сеть Velobeat, например, благодаря этому на карантине получала 30% от ежемесячной выручки (она достигала 3,5 млн рублей) и покрывала аренду, а также другие мелкие расходы.
Но более распространенным оказался тренд на онлайн-занятия: за время пандемии такой возможностью от фитнес-клубов воспользовались 13% населения России (19,1 млн человек). Одни, как Rock the Cycle, сделали свою стриминговую платформу, другие просто запустили тренировки через Zoom или собственные приложения.
Сеть фитнес-клубов World Class запустила целый проект World Class Digital: более 100 различных программ занятий для людей любого возраста, информирование клиентов о предстоящих классах и полезные советы. С помощью онлайн-трансляций World Class получила признание у максимально широкой аудитории, а рейтинги просмотров на различных ресурсах доходят до 40 млн. Доступность данных услуг в среднем позволила заниматься вместе с тренерским составом компании 1 млн человек.
Эти «пандемийные» тенденции дополняются и постепенно растущим спросом на доставку правильного питания. Обычную еду курьером уже почти из любого ресторана или кафе привозят, а вот с ЗОЖ-пищей спрос пока выше предложения, по крайней мере, в регионах. Потребление диетических продуктов в России во время самоизоляции выросло на 45%, и тенденция явно укрепится: пандемия породила стресс, который принято заедать. Теперь набранный вес придется сбрасывать. Рынок доставки «полезной еды» ежегодно растет примерно на 20%, а игроков на нем мало. Те же, кто входят, получают хорошую прибыль: региональный сервис Enjoy Box за 2018 год выручил 14 млн рублей.
Умные носимые вещи для эффективных занятий
Без биомониторинга сегодня никуда: за пульсом и калориями уже следят даже во время прогулки. Фитнес-трекеры, смарт-часы и кардиомониторы пользуются спросом — по итогам первого квартала 2020 года рынок носимых устройств вырос на 54% в сравнении с тем же периодом 2019. Фитнес-браслеты популярнее часов из-за невысокой цены: за январь-март россияне купили 1 млн таких устройств — на 61% больше, чем в 2019. Фитнес-часов же приобрели только 230 тыс.
При этом функционал в среднем у устройств похож: они считают шаги, темп ходьбы или бега, дистанцию, количество потраченных калорий, могут контролировать сон, синхронизироваться со смартфоном и приложениями для фитнеса. Единственное весомое преимущество смарт-часов — возможность ставить на них самостоятельный софт, отвечать на звонки и сообщения. Зато автономная работа фитнес-трекеру обеспечена на 1,5-2 недели, в то время как часы все же придется раз в 2-3 дня заряжать.
Топ-3 модели фитнес-браслетов и смарт-часов популярных брендов:
- Apple Watch — наиболее популярной оказалась Series 3, умеющая не только пульс считать, но и стимулировать активность, предлагать челленджи (вроде 19 тренировок по бегу за месяц), производить мониторинг сна, калорий. Синхронизация только с iOS. Можно плавать в бассейне, не снимая часы: достаточно заблокировать кнопкой попадание воды. А в Series 6 добавили даже измерение уровня кислорода в крови.
- Samsung Galaxy Watch — выглядят как обычные механические часы, а умеют фактически все то же самое, что и Apple: измерение пульса, контроль сна, активности. Однако также есть оценка уровня стресса и даже контроль потребления кофеина. Плюс синхронизироваться Galaxy Watch готовы не только с Android, но и с iOS.
- Xiaomi Mi Band — самая свежая модель, пятая, уже практически идентична по функционалу смарт-часам. Фитнес-браслет научился показывать уведомления из почты, мессенджеров, отвечать на звонок. И это все чуть больше чем за 2 тыс. рублей. Спортивные возможности стандартные: мониторинг сна, калорий, активности, пульса. Также трекер предлагает 11 видов тренировок, фиксирует уникальные данные для каждого типа нагрузки. Синхронизация возможна с iOS и Android.
На рынке умных и функциональных кроссовок первыми были Puma в 1986 году, в 2018-м компания перевыпустила ту же самую модель, но в объеме менее 100 штук. Для «массового потребителя» первопроходцами стали Adidas, встроившие интеллектуальную амортизацию в свои модели в 2004 году. Система автоматически подстраивалась под человека, опираясь на анализ деформации подошвы. Это позволяло добиться оптимальной амортизации в разных условиях.
Однако сегодня идею смарт-обуви активнее развивает компания Under Armour, знакомая в основном профессиональным спортсменам. Бренд начал выпускать беговые кроссовки и в 2018 году выпустил инновационную линейку HOVR, а в 2019-м представил публике модель HOVR Infinite с сенсором, который сообщается с телефоном или часами по bluetooth. Датчик находится в правом кроссовке и подключается к официальным приложениям Under Armour: MapMyRan, MapMyWalk и другим. Он считывает и анализирует данные о тренировке: расстояние, темп, угол постановки стопы, частоту шагов. На основании этого приложение дает рекомендации по тренировкам в процессе, может предлагать планы занятий. Можно уйти бегать без гаджетов — когда кроссовки снова будут «в одном поле» с телефоном, они синхронизируются, и данные о проведенной тренировке появятся в приложении. Сегодня у Under Armour Bluetooth-датчик есть во всех моделях линейки HOVR, исключая детские. При этом он не боится воды и не требует подзарядки.
Свои умные кроссовки сделали и в Nike, но исключительно для баскетболистов и с совсем другими технологиями. В 2019 году на рынок вышли Adapt BB, которые умеют самостоятельно «зашнуровываться». Точнее, они утягиваются по стопе и фиксируются на ней. Управлять механизмом можно через смартфон или кнопки на подошве. Приложение запоминает, как регулируется посадка во время тренировок и отдыха, может автоматически подстраивать кроссовки под ногу. Минус один — периодически механизму нужна подзарядка на специальном коврике.
Впрочем, технологии порой касаются и более базовых моментов: например, комфорта и эффективности обуви, особенно беговой. Компания Reebok еще в 1988 году предложила миру Energy Return System (ERS), в основе которой — цилиндры из гибкого, термопластичного эластомера, используемого для бамперов автомобилей. В передней части подошвы кроссовка располагается 6 цилиндров, в задней — 4. Они срабатывают как пружины и дают на 30% больше энергии на 1 мм сжатия в сравнении с такими технологиями, как Air Max (Nike) или Tiger Gel 100 (ASICS). Сегодня же Reebok использует DMX: систему воздушных камер, преимущественно обеспечивающих динамическую амортизацию. Применяется как в баскетбольных, так и в беговых кроссовках.
Однако умными бывают не только кроссовки: компания Athos предлагает смарт-одежду с биометрическими сенсорами. Вещами будущего бренд занимается с 2012 года и сегодня выпускает шорты, бриджи и лонгсливы (футболки с длинными рукавами) из специальной проводящей синтетической ткани. Внутри одежды есть мелкие датчики, и к ним добавляется специальный носимый модуль с акселерометром и Bluetooth для синхронизации со смартфоном. В футболке, например, 18 датчиков: 14 для контроля мышечных волокон и по два на контроль дыхания и пульса. В шортах сенсоров всего десять: восемь — на мышцы ног, два — на пульс. Все это сделано, чтобы контролировать технику выполнения упражнений, избежать перегрузки отдельных мышечных групп. Кроме того, точность измерения пульса в одежде выше, чем в браслетах или часах.
Технологичные тренажеры для дома и залов
Еще одно перспективное направление развития фитнес-индустрии — тренажеры с расширенным функционалом и зачастую с искусственным интеллектом. В России они пока еще не так популярны, как в США, из-за высокой стоимости (измеряется в тысячах долларов), однако в некоторых фитнес-центрах уже появляются. Например, беговые дорожки и велотренажеры компании Peloton, которой пандемия только на руку оказалась. Акции компании выросли на 184% с начала 2020-го. Тренажеры Peloton оборудованы экраном для занятий в режиме реального времени. Вдобавок пользователям предлагается подписка на фитнес-стримы, которую можно оформить, и не имея тренажер.
Но если беговой дорожкой с экраном удивить кого-то сложно, то smart-зеркало с live-стримингом и подбором нагрузки пока еще вызывает живой интерес. Тренажер представил нью-йоркский стартап Mirror. Фактически это зеркальный экран с сенсорным и голосовым управлением, с микрофоном, камерой и динамиками. В момент выхода тренажер предлагал 50 спортивных программ — от бокса до пилатеса. ИИ должен анализировать действия пользователя, его предпочтения, цели, данных о пульсе и температуре тела, и на основании этого составлять тренировку. Также зеркало предлагает групповые видеозанятия. Вслед за Mirror в 2020 году аналогичное устройство анонсировала и компания Yves Béhar, правда, стоит оно почти в 3 раза дороже — $3 995 против $1 500.
Другое фитнес-изобретение принадлежит уже России — это уникальные спортивные симуляторы горных лыж и сноуборда от SkyTechSport. Компания предлагает интерактивный спорт высоких технологий с элементами гейминга. Именно данный тренажер, имитирующий скользящие движения конькобежного и лыжного спорта с разной интенсивностью с огромным экраном, позволяет делать виртуозные списки в Альпах и участвовать в состязаниях по шорт-треку. Им пользовалась американская сборная для подготовки к Олимпиаде в Сочи. Внутри каждого тренажера находятся двигатели, воссоздающие механику движения и способные имитировать перегрузку, а для усиления эффекта перед тренажером располагается экран, помогающий почувствовать себя на горном склоне.
В 2018 году SkyTechSport также выпустила первый в мире робот для бокса — BotBoxer: умная груша, способная уклоняться от ударов, анализируя движение боксера, положение ног и корпуса, предугадывая его следующий выпад. За все это отвечают инфракрасные датчики и движок, поворачивающий робота во время спарринга. Столбики рядом с грушей, создающие эффект боксерского ринга, тоже получили датчики движения. Для управления устройством рядом с роботом закреплен сенсорный дисплей.
При таком развитии искусственного интеллекта остается только ждать, когда облик фитнес-индустрии полностью поменяется, а всем привычные классические модели клубов станут историей развития отрасли.
Читайте также:
Посмотрите, как появилась Луна. Древняя планета врезалась в Землю
Археологи нашли в Крыму древнее захоронение. На месте был «билет» в загробный мир