;
Наука 23 мая 2022

Из-за глобального потепления люди меньше спят: ученые объяснили, как это связано

Далее

По прогнозам исследователей, если темпы изменения климата не сократятся, то к 2099 году количество сна снизится на 58 часов в год.

Снижение количества сна зависит от времени года, социальной демографии и различных климатических условий. Отмечается, что более теплый климат усугубляет проблему.

В странах с низким уровнем дохода, а также с ограниченным доступом к вентиляторам или кондиционерам, количество сна резко снижается из-за высоких ночных температур. Влияние температуры на качество сна значительно сильнее у жителей стран с низким уровнем дохода, а также у пожилых людей и женщин.

Выводы основаны на данных с трекеров сна у 47 000 человек, которые живут в 68 странах мира. Далее более 7 млн этих записей сопоставили с глобальными метеорологическими данными. Авторы обнаружили, что в очень теплые ночи, при температуре более 30 °C продолжительность сна сократилась в среднем на 14 минут.

Между тем ночные температуры выше 25 °C немного увеличивали вероятность того, что человек будет спать менее семи часов.

Потерять несколько минут сна кажется незначительным, но в долгосрочной перспективе это может негативно сказаться на здоровье и производительности человека.

Известно, что жаркие дни увеличивают количество смертей и госпитализаций и ухудшают работоспособность человека, однако биологические и поведенческие механизмы, лежащие в основе этих воздействий, до конца не изучены.

Субъективное качество сна снижается в периоды жаркой погоды, но остается неясным, как колебания температуры могут объективно повлиять на сон людей, живущих в различных климатических условиях.

Читать далее

Так близко Солнце вы еще не видели. Опубликовано видео зонда Solar Orbiter

Сравните, как сняли затмение Луны НАСА и Роскосмос

«Пятая сила» создает во Вселенной невидимые «стены». Главное о новой теории физиков