Наука 21 апреля 2023

Назван способ снизить риск болезней сердца без лекарств

Новое британское исследование показало, что психотерапия депрессии снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у людей старше 45 лет.

Читайте «Хайтек» в

Депрессия — модифицируемый фактор риска, связанный с сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ), ведущей причиной смерти во всем мире. Новое британское исследование показало, что лечение депрессии с помощью разговорной психотерапии снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у людей старше 45 лет.

У людей с диагнозом депрессивное расстройство риск развития сердечно-сосудистых заболеваний примерно на 72% выше, чем у людей без депрессии. Чтобы снизить риск ССЗ

Если депрессия является модифицируемым фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, имеет смысл эффективно обратить на нее внимание, считают ученые. Психотерапия или разговорная терапия — это способ лечения психических заболеваний посредством обсуждения проблем паицента и консультирования специально обученным специалистом. Но, несмотря на известную связь между депрессией и проблем с сердцем, данных о влиянии терапии недостаточно.

Поэтому исследователи рассмотрели, как уменьшение симптомов депрессии с помощью психотерапии влияет на риск развития ССЗ. Исследователи использовали электронные медицинские карты 636 955 взрослых британцев старше 45 лет, страдающих психологическим заолеванием, которые прошли курс консультаций. У участников не было ССЗ или деменции. Средний возраст субъектов составил 55 лет, 66% из них были женщинами.

Уровни депрессии участников измеряли до и после терапии с использованием опросника PHQ-9, который оценивает состояние пациентов по девяти пунктам. Он помогает оценивать удовольствие от выполнения каких-либо задач, общее самочувствие, качество сна и уровень энергии и концентрации внимания.

После наблюдения за участниками в течение чуть более трех лет исследователи обнаружили, что симптомы депрессии улучшились у 59% участников и не улучшились у 41%. По сравнению с теми, у кого не было положительной динамики, улучшение по шкале депрессии было связано со снижением риска развития любой формы ССЗ на 12%, ишемической болезни сердца — на 11%, инсульта — на 12%.

Особенно влияение терапии на состояние сердца было заметно среди субъектов от 45 до 60 лет: улучшение симптомов депрессии было связано со снижением риска ССЗ на 15%. Кроме того, в этой возрастной группе с улучшенными показателями депрессии вероятность смерти во время наблюдения снизилась на 22% по сравнению с теми, у кого показатели расстройства не улучшились.

Исследователи говорят, что величина снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний после психотерапии сравнима с эффектом, наблюдаемым в экспериментах с соблюдением диеты с низким содержанием жиров или углеводов. Ученые подчеркивают, что их эксперимент подчеркивает необходимость раннего вмешательства в области психического здоровья.

Исследование было опубликовано в European Heart Journal.