Ученые из Университета Южной Австралии изучили образцы крови 172 взрослых людей среднего возраста. Анализ показал, что низкий уровень магния коррелировал с высокой концентрацией аминокислоты гомоцистеина. Она считается генотоксичной, то есть может повредить ДНК человека. Расширенный анализ подтвердил связь повреждений ДНК с уровнем магния в крови.
Наше исследование показало прямую корреляцию между низким уровнем магния в крови (менее 18 мг/л) и повышенным повреждением ДНК, даже с поправкой на пол и возраст.
Пермал Део, соавтор исследования
По словам ученых, сочетание низкого уровня магния и высокого уровня гомоцистеина увеличивает вероятность возникновения желудочно-кишечных заболеваний, некоторых видов рака, диабета, а также болезней Альцгеймера и Паркинсона.
Исследователи считают, что разрушительные последствия низкого уровня магния связаны с тем, что он может нарушить способность организма вырабатывать энергию для клеток. Это приводит к ускоренному старению тканей.
Магний — четвертый по распространенности минерал в организме человека, ранее связывали со здоровым синтезом ДНК и РНК. В дополнение к его воздействию на ДНК, магний является кофактором в более чем 300 ферментных системах в организме, включая те, которые регулируют кровяное давление, контролируют уровень глюкозы в крови и обеспечивают надлежащую работу нервов.
Исследователи отмечают, что цельное зерно, темно-зеленые листовые овощи, орехи, бобы и темный шоколад — продукты, богатые магнием — помогают организму вырабатывать энергию, укреплять зубы и кости, регулировать уровень сахара в крови и артериальное давление, а также обеспечивать правильную работу сердца, мышц и почек.
В будущих исследованиях ученые планируют определить оптимальное количество магния, которое необходимо потреблять с пищей или в виде добавок, а также то, как это может повлиять на возникновение или прогрессирование рака и других хронических заболеваний.
Статья предназначена только для информационных целей. «Хайтек» не дает медицинские консультации. Для диагностики заболеваний, оценки недостатка в организме витаминов, макро- и микроэлементов, назначения лечения обратитесь к врачу.
Читать далее:
Оказалось, Вселенная просто не должна существовать: физики сделали новое открытие
ЦРУ назвало страны, население которых растет быстрее всего
Расшифрованы вавилонские таблички: они содержат пугающие пророчества
На обложке: Изображение от freepik, сведения о лицензии