Распространение мобильных телефонов (в мире сейчас 5 миллиардов людей пользуются ими) и развитие технологий позволяют выбрасывать на рынок все больше умных приложений, записывающих производительность человека. Этот феномен получил название «измерения себя» — запись ежедневной активности для лучшего самопознания.
Однако, многочисленные эксперименты говорят, что человек — существо нерациональное и неспособное длительно преследовать одну и ту же цель, если это связано с неудобствами. Именно поэтому многие приложения здорового образа жизни быстро теряют популярность. Пользователь перестает прилагать усилия и возвращается к прежним привычкам.
Первые рекомендации, которые больной получает от врача, почти всегда заключаются в смене образа жизни и снижении факторов риска. Врачи советуют больше гулять, меньше есть сладкого и так далее. Пациенты, однако, обращают на это мало внимания и с трудом вспоминают о словах врача.
В этом мобильные устройства могли бы помочь. Но успех зависит от изменения алгоритма работы — с простого сбора данных на изучение и выработку персонализированных методик, меняющих паттерны поведения. Например, один курильщик мог быть бросить, как только будет найден другой способ снять стресс, а второй — из-за подтверждения, что его здоровье стало хуже.
На рынке сейчас около 165 000 приложений для здорового образа жизни. При этом многие из них не имеют научно подтвержденных данных о эффективности предлагаемых мер. Иллюстрирует это неудача с Theranos, которая полагалась на рост своей популярности и недооценила важность клинических испытаний.
Медики утверждают, что риск заболеваний и преждевременной смерти могут сократить время изменения образа жизни. Основные факторы риска — это недостаток физических упражнений, плохое питание, курение и чрезмерное употребление алкоголя.
Для того чтобы действительно помочь людям, фитнес-стартапы должны понять важность создания структурированных и персонализированных поведенческих шаблонов, которые помогают бороться с опасными привычками. Простым сбором данных эту проблему не решить.