Российский Минздрав считает, что здоровым людям рекомендуется заниматься физическими упражнениями не менее 4-5 раз в неделю по 20–60 минут, на бег трусцой, быструю ходьбу, плавание, лыжи, велосипед нужно тратить 150 минут в неделю, а на интенсивные физические нагрузки, например, силовые упражнения — 75 минут в неделю. А вы догадываетесь, как много вы знаете о спорте и его пользе?
Если нет, то пройдите этот тест в рамках совместного проекта с высокотехнологичным брендом спортивной экипировки Under Armour.
Поехали? Правильный ответ — всего один.
«Хайтек»новостионлайн
«Хайтек»Dailyновости 3 раза в день