Новости 15 июля 2023

Опубликован топ список занятий, чтобы снизить риск развития болезни Альцгеймера

Далее

Исследование Университета Монаша показало, что использование компьютеров, кроссворды и такие игры, как шахматы, помогают избежать слабоумия гораздо эффективнее, чем вязание, живопись или общение.

Результаты исследования помогут пожилым людям и специалистам по уходу за ними снизить риск развития деменции. Ученые уверены, их выводы — одни из самых надежных по этой теме на сегодняшний день.

Авторы работы использовали данные от 10 318 австралийцев в возрасте 70 лет и старше. Все субъекты — из проекта ASPREE и подисследовании ALSOP (продольное исследование пожилых людей ASPREE).

Оказалось, что у участников, которые регулярно разгадывают кроссворды, проходят различные обучающие курсы (в том числе по работе на компьютере), проходят викторины, играют в карты и шарады, слабоумие развивалось на 9-11% реже, чем у сверстников.

Творческие хобби, такие как крафт, вязание и живопись, а также более пассивные занятия, такие как чтение, снизили риск на 7%. Напротив, активное общение в соцсетях и частые выходы в кино или рестораны не снизили риск развития деменции. (Однако важно отметить, что социальная изоляция пожилых людей увеличивает риск развития депрессии)

Результаты оставались статистически значимыми даже с учетом более раннего уровня образования и социально-экономического статуса. Существенных различий между мужчинами и женщинами не было.

Читать далее:

Ученые придумали, как обратить старение вспять без генной инженерии

Древний генетический материал «человека» обнаружен на зубах возрастом 2 000 000 лет

Выяснилось, сколько нужно спать, чтобы организм «засчитал» тренировки