Несколько минут «повседневной» активности снижают риск развития рака

Анализ данных фитнес-трекеров показал, что несколько коротких периодов активности в течение дня снижают риск развития рака.

Группа исследователей под руководством Сиднейского университета показала, что всего 4,5 мин. активной деятельности в течение дня при выполнении повседневных задач снижают риск развития некоторых видов рака на треть. В качестве примеров возможных «упражнений» исследователи называют активную работу по дому, переноску тяжелых покупок из магазина, активную прогулку или энергичные игры с детьми.

Для проведения исследования ученые использовали данные с носимых устройств (фитнес-трекеров, умных часов и других подобных приборов), сохраненные в базе данных UK Biobank. Ученые составили выборку из более 22 тыс. человек, которые сообщили, что не занимаются регулярно спортом и редко ходят на длинные прогулки. Для анализа использовали данные трекинга физической активности и медицинские записи за семь лет.

Исследователи анализировали «энергическую прерывистую физическую активность» — короткие всплески активности, каждый из которых длился около минуты. Известно, что риск развития некоторых видов рака снижается у людей, регулярно занимающихся спортом. В их числе, например, рак молочной железы, пищевода, колоректальный рак и кардия желудка.

Исследование показало, что участники исследования, у которых фиксировалось 4-5 коротких периодов интенсивных «упражнений», реже сталкивались с развитием онкологических заболеваний. В целом риск в этой группе был ниже на 18%, а для 13 видов рака, связанных с физической активностью, — на 32%.

Хотя исследование носит наблюдательный характер и не выявляет причинно-следственные связи, исследователи убеждены, что такая существенная разница не может быть случайной. Они полагают, что прерывистая физическая активность приводит к улучшению сердечно-дыхательной выносливости, что может дать возможное биологическое объяснение снижения риска рака.

Другие возможные факторы включают влияние физической активности на улучшение чувствительности к инсулину и хроническом воспалении. Будущие исследования помогут определить и описать конкретные биологические и химические процессы, связанные с этими изменениями.


Читать далее:

Распад суперконтинентов выносит алмазы на поверхность Земли

Анализ ДНК жителей Мачу-Пикчу показал, откуда появились жители Мачу-Пикчу

Мощным землетрясениям за несколько часов предшествуют незаметные движения Земли

На обложке: Изображение от pereslavtseva на Freepik

Подписывайтесь
на наши каналы в Telegram

«Хайтек»новостионлайн

«Хайтек»Dailyновости 3 раза в день

Первая полоса
Суперкомпьютер раскрыл тайны «молекулярного ремонта» ДНК
Наука
В Китае разработали батарейку с радиоактивным углеродом, которая проработает до 100 лет
Наука
Ученые MIT разработали «простой способ» превратить клетки кожи в нейроны
Наука
Microsoft запускает ИИ Copilot для геймеров: он будет работать, как тренер
Новости
Частный лунный модуль сфотографировал солнечное затмение с Луны
Космос
Почему Вселенная несимметрична: физики приблизились к разгадке тайны
Новости
Посмотрите на обратную сторону спутника Марса: это второе фото в истории
Новости
Это приложение буквально заставляет трогать траву и блокирует соцсети
Новости
Посмотрите на место гибели лунного аппарата «Афина»
Новости
Apple призвала срочно обновить iPhone из-за критической уязвимости  
Новости
В РосНИИРОС опровергли планы ICANN закрыть домен .su  
Новости
Европейские охотники каменного века «путешествовали» по морю в Африку
Наука
Зонд «Гера» сделал снимки спутника Марса на пути к «пострадавшему в ДТП» астероиду
Космос
В испанской пещере нашли «фрагменты лица» древнейшего жителя Западной Европы
Наука
Стартап представил робота, который готовит как шеф-повар лучших ресторанов
Новости
В паровом реакторе впервые зажгли термоядерную плазму
Новости
Работа, написанная ИИ, прошла научное рецензирование, но есть нюансы
Наука
Смертоносные звезды: два массовых вымирания связали со взрывами сверхновых
Космос
Сразу четыре похожих на Землю планеты нашли у ближайшей одиночной звезды
Космос
Физики обнаружили доказательство предсказания Хокинга
Космос