Как достичь состояния потока: ученые опровергли две главные гипотезы

Многим творческим людям знакомо состояние «потока»: когда они полностью погружаются в задачу, фоновый шум мира затихает, время течет незаметно. Авторы нового исследования выяснили, какие области мозга активируются при таком процессе.

Ученые отобрали 32 джазовых гитариста, некоторые из них были опытными, а другие — нет. Творческие задачи, такие как импровизационный джаз, хорошо способствуют возникновению состояния потока.

Исследователи сканировали мозг музыкантов с помощью электроэнцефалограммы. Они исследовали активность двух структур — сетью пассивного режима работы мозга (DMN) и сетью исполнительного контроля (ECN). Первая отвечает за мечты и размышления, когда люди ничем не заняты; вторая — поддерживает сложные когнитивные процессы и не позволяет человеку отвлекаться. Ранее работу обеих сетей (не одновременно) связывали с возникновением состояния «потока».

Эксперимент показал, что у опытных музыкантов в состоянии «потока» наблюдалось снижение активности ECN и DMN. Однако у них расла активность в областях мозга, которые обрабатывают слуховую, зрительную и двигательную информацию. Иными словами, люди в состоянии потока переходят в режим «автопилота» и не контролируют каждое свое действие.

Кроме того, опытные музыканты в состоянии «потока» не старались генерировать идеи — активность ответственной за это сети мозга была снижена. Субъекты эксперимент использовали сети, которые у них формировались всю жизнь, когда они тренировали навыки.

Читать далее:

Опубликовано видео с самым быстрым роботом в мире

Ученые расшифровали священный язык на древней табличке: ей больше 3 000 лет

Назван год появления суперинтеллекта, который будет мыслить, как человек

Обложка: Plann | Сведения о лицензии

Подписывайтесь
на наши каналы в Telegram

«Хайтек»новостионлайн

«Хайтек»Dailyновости 3 раза в день

Первая полоса
Астрономы сфотографировали «детство Вселенной» до появления галактик
Космос
Прощальные кадры: лунный модуль сфотографировал закат на Луне
Наука
Гены загадочных предков людей повлияли на работу мозга, показало исследование
Наука
В Петербурге открыли лабораторию для создания компьютеров, которые имитируют работу мозга
Наука
Телескоп «Евклид» показал 26 млн галактик: опубликованы первые результаты миссии
Космос
Крошечных морских животных увеличили в пять раз, чтобы рассмотреть их клетки
Наука
В Сеченовском Университете появится «умная» операционная 
Новости
Операторы связи начали заменять китайское оборудование на российское
Новости
В России хотят обязать использование отечественных процессоров для ИИ
Новости
Посмотрите на первого робота-гуманоида Nvidia в действии
Новости
Образцы с обратной стороны Луны показали, какой она была в прошлом
Космос
Морские интернет-кабели научились «прослушивать» на предмет саботажа
Новости
Нового рекорда на термоядерном синтезе добились в России
Наука
Российские ученые разработали материалы для памяти будущего  
Наука
Выяснилось, какие мутации ДНК ускоряют старение  
Наука
«Суперджет» с российскими двигателями ПД-8 впервые поднялся в воздух
Новости
Светочувствительные нановолокна ускорили рост нейронов  
Наука
ChatGPT может «заболеть» тревожностью и депрессией, но есть способ его «успокоить»  
Новости
Москва сократила выбросы углерода на 190 000 тонн благодаря электробусам  
Новости
Игуаны совершили рекордное путешествие миллионы лет назад: они проплыли по океану 8 000 км
Наука